亲爱的家长朋友们：

浓夏未消，立秋已至。暑假即将踏入尾声，但近期国内疫情形势依然严峻。自8月1日起，防疫再次陷入难关。本轮新冠由海南开始、已外溢到重庆、广东、贵州、湖南等地，存在扩散传播的风险，不容忽视。

鉴于当前国内疫情形势，为保障师生身体健康和生命安全，确保校园平安顺利开学，中未学校请您配合做好以下疫情防控相关工作。

仍在县外的家长和学生，建议提前14天回到学校所在属地的居住地，开学前不离开。

去过中高风险地区，或与感染者行动轨迹有交集的，应主动上报给所在班级班主任老师，不瞒报，不谎报，配合进行医学隔离观察，或居家健康监测，做好健康管理。

1.与孩子一起回顾假期生活

      家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。

2.帮助孩子收心，回归日常状态

      假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

3.检查作业完成情况，查漏补缺

      提醒孩子检查作业的完成情况。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

4.引导孩子调整生物钟

      很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现起床困难、注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习状态。

      家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。